செயற்கை குளிர்பானங்கள் குடிப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்..!!

கோடை வெயில் நேரத்தில் குளிர்பானங்கள் குடிப்பது உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் என்றாலும் செயற்கை குளிர்பானங்கள் குடிப்பதால் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படும். அது என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம்

செயற்கை குளிர்பானங்களில் அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளது, இது பற்களில் பாக்டீரியாக்கள் வளர வழிவகுக்கும். இந்த பாக்டீரியாக்கள் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன, இது பற்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

செயற்கை குளிர்பானங்களில் அதிக அளவு கலோரிகள் உள்ளன, இது எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும்  செயற்கை குளிர்பானங்கள் குடிப்பது டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். அதுமட்டுமின்றி  செயற்கை குளிர்பானங்கள் குடிப்பது இதய நோய்க்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

மேலும் சில ஆய்வுகள் செயற்கை குளிர்பானங்கள் குடிப்பது சில வகையான புற்றுநோய்களுக்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் என்று பரிந்துரைக்கின்றன. செயற்கை குளிர்பானங்களில் காணப்படும் பாஸ்பரிக் அமிலம் எலும்புகளிலிருந்து கால்சியத்தை வெளியேற்றும், இது எலும்பு பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும்.  அதிக அளவு செயற்கை குளிர்பானங்களை குடிப்பது கல்லீரல் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

செயற்கை குளிர்பானங்களுக்கு பதிலாக தண்ணீர், பழச்சாறு, லஸ்ஸி, மோர் போன்ற ஆரோக்கியமான பானங்களை குடிப்பது நல்லது.