நீரிழிவு நோயாளிகள் சிலருக்கு கால் நகங்களின் விளிம்புகள் தோலுக்குள் உள்நோக்கி வளரும்.
இது அதிக வலியைக் கொடுப்பதுடன் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தி தொற்றுக்கும் வழிவகுக்கும்.
இதனை ஓனக்கோ கிரிப்டோஸிஸ் என அழைப்பர்.
இந்த பிரச்சினை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
- நகங்களை சரியாக வெட்டாமை
- நகங்கள் அசாதாரணமாக வளைந்தபடி வளர்தல்
- இறுக்கமான காலணிகள் அல்லது காலுறைகள் அணிதல்
- அடிபடுதல்
- அதிக பாரமான பொருள் கால் விரலில் விழுந்து அதனால் ஏற்பட்ட காயம்
- தவறாக நிற்றல் அல்லது நடக்கும் தோரணை
- மரபணு
- வியர்வை
- பூஞ்சைத் தொற்று
இதனை நிவர்த்தி செய்வதற்கான வழிமுறைகள்
- நகம் வெட்டும் பொழுது வளைவு வரையில் செல்லாமல் நேராக வெட்ட வேண்டும்.
- விசாலமான பாதணிகளை அணிய வேண்டும்.
- தொற்றுக்கள் ஏற்பட்டால் அதனை தடுக்கும் வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- தினமும் கால்களை 5 தடவைகள் 20 நிமிடங்களுக்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்க வேண்டும்.
இந்த முயற்சிகள் பலனளிக்காவிட்டால் மருத்துவரை நாடவும்.
