தலையணை

நாம் நோயின்றி வாழ்வதற்கு அவசியமான எளிய இயற்கை மருத்துவ குறிப்புக்களை பற்றி இங்கு பார்ப்போம். நீர்ச்சுருக்கு வெயில் காலத்தில் முக்கியமாக பெண்களுக்கு நீர்க்கடுப்பு ஏற்படுகிறது. இதற்கு காரணம் வெயில் காலத்தில் அதிகமாகத் தண்ணீர் குடிக்காமல் இருந்தால் நீர்ச்சுருக்கு ஏற்படும். தாராளமாகத் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். பார்லி அரிசி ஒரு கைப்பிடி எடுத்து 8 தம்ளர்...

தலையணை இல்லாமல் தூங்கினால் கிடைக்கும் நன்மைகளைக் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். தலையணை இன்றைய காலத்தில் தூக்கத்திற்கு முக்கியமாக பலரும் பயன்படுத்துவது தலையணை ஆகும். தலையணை இல்லாமல் படுத்தால் பலருக்கு தூக்கம் பாதிக்கும் நிலை கூட இருக்கின்றது. ஏனெனில் தலையணையை வைத்து தூங்குவதில் தான் அவர்களுக்கு நிம்மதி அடைகின்றனர். ஆனால் தலையணை இல்லாமல் தூங்குவது சில நன்மைகளை...