துளசி செடி பொதுவாகவே ஒவ்வொரு வீட்டிலும் காணப்படுகிறது. துளசியை வழிபடுவது மட்டுமின்றி, உடல் நலத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
பல ஆயுர்வேத மற்றும் இயற்கை மருத்துவ மருந்துகளும் துளசியில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.
துளசி இலைகள் மற்றும் விதைகள் ஆயுர்வேதத்தில் முக்கியமாகக் கருதப்படுகின்றன, அதனால்தான் வீடுகளில் இதை வைத்திருக்கின்றனர்.
அதன் ஆயுர்வேத நன்மைகள் காரணமாக, துளசி பல்வேறு வழிகளில் உட்கொள்ளப்படுகிறது.
சிலர் துளசி இலைகளை தேநீரில் சேர்த்து குடிப்பார்கள், மற்றவர்கள் நேரடியாக செடியிலிருந்து பறித்து சாப்பிடுவார்கள்.
ஆயுர்வேதத்தின் படி, காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் துளசி தண்ணீரை முதலில் குடிப்பது பல கடுமையான நோய்களைத் தடுக்கிறது.
துளசி நீரை குடிப்பதால் கிடைக்கும் பல நன்மைகள்
- சளி, இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றில் நன்மை பயக்கும். மழைக்காலத்தில் துளசி நீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
- துளசி இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து குடிப்பதால் டெங்கு, மலேரியா அல்லது பருவகால காய்ச்சலில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
- துளசி இலையில் சிறிது தேன் கலந்து குடிப்பதால் சளி, இருமல் போன்றவற்றில் இருந்தும் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
- துளசி நீர் தொண்டை வலிக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, அதனுடன் வாய் கொப்பளிப்பது நன்மை பயக்கும்.
- ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த துளசி, பல வகையான நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. கற்கள் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் துளசி நீர் குடிப்பது நன்மை பயக்கும்.
- குளுக்கோஸ் அளவை விரைவாகக் குறைப்பதற்கும் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் துளசி நீர் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
- துளசியில் பக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
- ஆயுர்வேதத்தின் படி, துளசி இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவினால், அது நிவாரணம் அளிக்கும்.
- மனதிற்கு அமைதியையும், மனத் தெளிவையும் கொண்டு வரவும் உதவுகிறது. துளசி இலைகளிலிருந்து வரும் நீர் மூளையை வெவ்வேறு சூழல்களுக்கு ஏற்ப மாற்றும் திறன் கொண்டது.
- துளசியில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது இதயத்தை பல தீவிர நோய்களில் இருந்து விலக்கி வைக்க உதவுகிறது.
- துளசியில் பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி நிறைந்துள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் நன்மை பயக்கும்.
- துளசி நீர் பக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வாயில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது.
- இதை தினமும் குடித்து வருவதன் மூலம் சீக்கிரமாக உடல் எடையை குறைக்கலாம் எனவும் கருதப்படுகிறது.
