பொதுவாகவே வயிற்றைச் சுற்றி சேரும் கொழுப்பைக் குறைப்பது மிகவும் கடினம். பல முறை, பல முயற்சிகள் செய்தாலும், தொப்பை குறைவதில்லை.
அதிகமாக சாப்பிடுபவர்களுக்கு மட்டுமே தொப்பை அல்லது உடல் பருமன் ஏற்படும் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள்.
ஆனால் அது அப்படி இல்லை. உடல் பருமன் மற்றும் தொங்கும் தொப்பையின் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
மக்கள் குறைவாக சாப்பிடுவதும் அதிக எடை அதிகரிப்பதும் அடிக்கடி காணப்படுகிறது.
அத்தகைய நிலையில், வயிற்று கொழுப்புக்கு உணவு மட்டுமே பொறுப்பாக முடியாது.
தொப்பை கொழுப்புக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, மன அழுத்தம், உடல் செயல்பாடு இல்லாமை மற்றும் உடலில் வீக்கம் உள்ளிட்ட பல காரணங்களால் தொப்பை கொழுப்பு அதிகரிக்கலாம்.
இதை குறைக்க வெறும் வயிற்றில் இந்த பானத்தை குடிக்கவும். இது தொங்கும் வயிறு உள்ளே இழுக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
- பச்சை மஞ்சள் – 1/4 அங்குலம்
- இஞ்சி – 1/2 அங்குலம்
- கருப்பு மிளகு – 1/4 தேக்கரண்டி
செய்முறை
- எல்லாவற்றையும் தண்ணீரில் கலந்து கொதிக்க வைக்கவும்.
- இப்போது அதை வடிகட்டவும்.
- அதனுடன் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
- இந்த பானத்தை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.
- இதனால் தொப்பையை குறைக்கலாம்.
