வெயில்

நாம் நோயின்றி வாழ்வதற்கு அவசியமான எளிய இயற்கை மருத்துவ குறிப்புக்களை பற்றி இங்கு பார்ப்போம். நீர்ச்சுருக்கு வெயில் காலத்தில் முக்கியமாக பெண்களுக்கு நீர்க்கடுப்பு ஏற்படுகிறது. இதற்கு காரணம் வெயில் காலத்தில் அதிகமாகத் தண்ணீர் குடிக்காமல் இருந்தால் நீர்ச்சுருக்கு ஏற்படும். தாராளமாகத் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். பார்லி அரிசி ஒரு கைப்பிடி எடுத்து 8 தம்ளர்...

வெயில் வாட்டி வதைக்க தொடங்கி விட்டது. முகத்துக்கான பராமரிப்புக்கு என்று சொல்வதை விட சருமத்துக்கான பராமரிப்புக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம். இல்லையென்றால், சருமம் வறட்சி ஆக ஆக முகத்தில் எரிச்சல் உண்டாகும். மேலும் பல பிரச்சனைகளையும் சந்திப்போம். வெயிலினால் உண்டாகும் பாதிப்பு ஒரு புறம் என்றால், உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்தும் கிடைக்காமல் இன்னும்...

பொதுவாக கோடைகாலத்தில் வெயில் நம்மை சுட்டெரிக்க, சருமத்தின் நிறம் நாளுக்கு நாள் கருமையாகிக் கொண்டே போகிறது. இதனால்  ஆண்கள் விட பெண்கள் அதிக அளவில் வருந்துகிறார்கள். மேலும் ஆண்கள் விட பெண்களை சருமத்திற்கு அதிக பராமரிப்புக்களை கொடுக்க விரும்புவார்கள். இதற்காக பலர் கண்ட கண்ட இரசாயம் கலந்த கலவைகளை பூசி வருகிறார். ஆனால் இது நிரந்த தீர்வினை தராது. அந்தவகையில்...