உடல் ஆரோக்கியம்

கண் கருவளையம் (dark circles) நீங்க சில இயற்கையான சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. உங்கள் உடல்நலமும், வாழ்க்கை முறைபாடும் இதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நாம் பலரும்  எதிர்கொள்கிற ஒரு பொதுவான அழகு பிரச்சனை என்றால், அது கண் கருவளையம். இது தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், நீர்சத்து குறைபாடு போன்ற காரணங்கள் இந்த கருப்பு வளையங்களை உருவாக்கும். இது...

நாம் நமது உடலில் குறிப்பிட்ட சில பகுதிகளை அடிக்கடி சுத்தம் செய்வது தவறானது. இதனால் வரும் ஆபத்தை மருத்துவ விளக்கத்தின்படி பார்க்கலாம்.  உடலில் அடிக்கடி சுத்தம் செய்யகூடாத பாகங்கள் நாம் தினமும் இரண்டு முறை குளித்து நமது உடல் பாகங்களை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதன்படி நாம் உடலில் சில பாகங்களை குறைவாக சுத்தம் செய்தால் நமது...

உடல் ஆரோக்கியத்தில் தண்ணீர் மிகவும் அவசியம் என்றாலும் அளவிற்கு அதிகமாக பருகினால் சிறுநீரகத்திற்கு தீங்கு ஏற்படும் என்று கூறப்படுகின்றது. தண்ணீர் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வதற்கு தண்ணீர் போதுமான அளவு கட்டாயம் குடிக்க வேண்டும். அவ்வாறு நாம் செய்தால் மட்டுமே செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். அதுமட்டுமின்றி சருமம் வறட்சி அடையாமலும், பளபளப்பாகவும் இருக்கும். உடம்பில் நீர்ச்சத்து...

பொதுவாகவே மனிதர்களாக பிறந்த அனைவருக்கு தூக்கத்தில் கனவு வருவது இயல்பான விடயம் தான். அறிவியல் எவ்வளவு வளர்ச்சியடைந்தாலும் துள்ளியமான காரணம் சொல்லமுடியாத சில விடயங்கள் இன்னும் இருக்கத்தான் செய்கின்றது என்பதற்கு கனவுகளும் சான்று பகர்கின்றன. நாம் தூங்கும் போது வரும் கனவுகள் சிலருக்கு நினைவில் இருக்கும்.சிலருக்கு இருக்காது. ஆனால் புராணங்கள் மற்றும் வாஸ்து சாஸ்திரத்தின் படி கனவுகள்...