மருத்துவம்

அன்னாசி பழம் சாப்பிட்ட பின்பு ஏன் தண்ணீர் குடிக்கக்கூடாது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். அதிக சத்துக்களைக் கொண்ட அன்னாசி பழம் வெளியே கரடுமுரடாகவே இருக்கின்றது. ஆனால் உள்ளே இருக்கும் பழம் மிகவும் சுவையுடனும், அதிக இனிப்புடனும் காணப்படும். ஆனால் அன்னாசி பழம் சாப்பிட்ட பின்பு தண்ணீர் பருகக்கூடாது என்று பலரும் கூறுவார்கள். இதற்கான அறிவியல்...

எப்போதும் வீட்டில் அசைவ உணவு சமைத்தால் எல்லோரும் விரும்பி உண்பார்கள். ஈரலில் பல வைட்டமின்களும் பல வெறு சக்திகளும் உள்ளது. தற்போது இருப்பவர்களில் பெரும்பாலானோர் சாப்பிடுவது கோழி ஈரல் மற்றும் ஆட்டு ஈரல் தான். இவற்றில் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இருந்தாலும் இதை ஒரு சிலர் கோழி ஈரல் தான் நன்மை ஆட்டு ஈரல் தான் நன்மை...

வீட்டில் தண்ணீர் குடிக்க நாம் பல பாத்திரங்களை பயன்படுத்துகிறோம். இது சாதாரணமாக இருந்தாலும் அதில் நன்மைகளும் இருக்கலாம் தீமைளும் இருக்கலாம். பொதுவாக செம்பு கோப்பையில் தண்ணீர் குடிப்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை நமக்கு தரும். செம்பு பாத்திரத்தில் சேமித்து வைத்திருக்கும் தண்ணீர் உடலில் உள்ள செம்பு குறைபாட்டை நிரப்புகிறது. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, எடை...

கற்றாழை என்பது சரும ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் உதவியாக உள்ளது. இது சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தையும், குளிர்ச்சியையும் தருகிறது. கூடுதலாக, இது சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகள் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. கற்றாழையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது தோல் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை இல்லாமல் செய்கிறது. கரும்புள்ளிகள், பருக்கள்,...

 90ஸ் கிட்ஸ் அனைவருக்கு நாவல் பழம் சாப்பிடாமல் இருக்க மாட்டார்கள். ஸ்னாக்ஸ் வகையை சார்ந்த இந்த பழத்தை பள்ளி, கல்லூரி வாசல்களில் விற்பனை செய்வதை அவதானித்திருப்போம். இன்னும் சிலர் இந்த பழத்தின் ஆரோக்கிய பலன்கள் அறியாமல் பழத்தை கண்டுக் கொள்ளாமல் இருப்பார்கள். (ஜாமுன்) நாவல் பழத்திற்கு சிறிதளவு மிளகாய் தூள் உப்பு தூவி சாப்பிட்டால் சுவை அருமையாக...

உடல் எடையை குறைக்க எப்போது நடைபயிற்சி மேற்கொண்டால் நல்லது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். உடல் எடை இன்றைய காலத்தில் பெரும்பாலான நபர்கள் உடல் எடை அதிகரித்து சிரமப்படுகின்றனர். ஆனால் நடைபயிற்சி மேற்கொண்டால், சிறிது உடல் எடையைக் குறைக்க முடியும். இந்த நடைபயிற்சி மேற்கொள்வதற்கு சிறந்த வேளை காலையா? அல்லது மாலையா? என்பது பலரும் அறியாத ஒன்றாகும். காலை...

தற்போது இருக்கும் தலைமுறையின் பலத்த பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக இருப்பது முடி உதிர்வு தான். முடி கொட்டுவது ஒரு சாதாரண விடயமாக இருந்தாலும் இது அதிகமாக கொட்டும் போது ஒவ்வொருவரும் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகுவார்கள். இதற்கு வீட்டு வைத்தியம் இருக்க பல கெமிக்கல் பொருட்களின் பெறுபேற்றை அனைவரும் தேடி செல்கின்றனர். இது உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுத்து நமது அழகை...

தினமும் ஒரு மாம்பழம் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகளைக் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். மாம்பழம் முக்கனிகளில் ஒன்றாக இருக்கும் மாம்பழத்தை, அந்தந்த சீசனுக்கு கட்டாயம் சாப்பிட்டு வருவார்கள். இனிப்பு சுவை அதிகமாக கொண்ட மாம்பழத்தினை பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுகின்றார். ஒரு மாம்பழத்தில் வைட்டமின் சி, ஏ, பி6, நார், தாமிரம், பொட்டாசியம்...

சிலரின் தலைமுடி பார்க்கும் பொழுது ஒரு செழிப்பு இல்லாமல் வறண்டு போய் பரட்டையாக காணப்படும். அத்துடன் அவர்களின் தலைமுடி வழக்கமாக இருக்கும் நிறத்தில் இருக்காமல் ஒருவகையான கபிலம் கலந்த நிறத்தில் இருக்கும். இப்படி தலைமுடி ஈரப்பத்தை இழந்து பரட்டை தலை போன்று தோற்றமளிக்கிறதா? இந்த பிரச்சினையுள்ளவர்கள் தினமும் ஒரு சில டிப்ஸ்களை பின்பற்ற வேண்டும். இதுவரையில் கவனிக்காமல்...

வயிற்றுப்போக்கு மிக சங்கடமானதான பிரச்சினைகளில் ஒன்றாக பார்க்கப்படுகிறது. தீவிர உடல்நலப் பிரச்சனையால் அவஸ்தைப்படுபவர்கள் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கால் அவதிப்படுவார்கள். பெரியவர்களுக்கு சராசரியாக வருடத்திற்கு நான்கு முறையும், குழந்தைகள் 10 வயதிற்குள் சுமார் 5 முறை வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிப்பார்கள் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. தொற்றுகள், மருந்துக்கு மோசமான எதிர்வினைகள், செலியாக் நோய், கிரோன் நோய் அல்லது IBS போன்ற குடல்...